une nouvelle perspective sur la santé mentale
À propos de moi
Depuis plus de 20 ans, je travaille avec différentes méthodes de connaissance de soi et de perception. Une grande partie de ces expériences provient de mes années vécues au sein d’une communauté d’écovillage en Écosse.
Mon travail sur les processus intérieurs m’a conduit à une formation de trois ans en Somatic Experiencing, une approche que je considère particulièrement efficace car elle agit directement avec le système nerveux. Je suis également certifié en EMDR pour le traitement des traumatismes de choc et des événements de vie difficiles.
Mon approche thérapeutique est nourrie par une formation continue en neurosciences, associée à une pratique personnelle de la pleine conscience et de la présence corporelle. Les fondements de mon accompagnement sont l’auto-efficacité, l’empathie et l’écoute attentive.
Qu’est-ce que SIMBA ?
SIMBA s’articule autour de tests courts et de pages claires pour chaque notion. Vous pouvez parcourir un thème, passer un test d’auto-réflexion, lire vos résultats et observer vos propres schémas.
L’objectif est de rendre chaque sujet accessible et facile à revisiter, afin de passer de la curiosité à l’observation de soi sans jamais vous perdre.
Comprendre les liens affectifs que nous tissons et la façon dont ils façonnent notre bien-être émotionnel.
Apaiser les dynamiques familiales complexes et améliorer la communication avec vos proches.
Reconnaître et rééquilibrer les asymétries au sein de vos relations.
