Test gratuiti di scoperta personale

Attaccamento

Comprendere i legami affettivi che creiamo e il modo in cui plasmano il nostro benessere emotivo.

Conflitto familiare

Affrontare dinamiche familiari complesse e migliorare la comunicazione con le persone care.

Ingiustizia nelle relazioni

Riconoscere e riequilibrare le asimmetrie all’interno delle proprie relazioni.

Salute mentale

7 test disponibili

Ansia sociale

Superare il timore e la preoccupazione legati alle interazioni sociali.

DOC

Comprendere il disturbo ossessivo-compulsivo e spezzare il circolo dell’ansia.

PTSD

Elaborare le ferite del trauma e recuperare il proprio senso di sicurezza interiore.

Burnout

Riconoscere i segnali di esaurimento e ristabilire l’equilibrio nella propria vita.

Dissociazione

Comprendere il senso di distacco dalla realtà e apprendere tecniche di radicamento (grounding).

Disturbo da alimentazione incontrollata

Affrontare gli schemi alimentari compulsivi e sviluppare un rapporto più sereno con il cibo.

Insonnia

Migliorare la qualità del riposo e instaurare abitudini di sonno rigeneranti.

Crescita personale

5 test disponibili

Resilienza

Costruire forza interiore e rialzarsi di fronte alle sfide della vita.

Sindrome dell’impostore

Superare l’insicurezza e riconoscere il proprio reale valore e i propri traguardi.

Procrastinazione

Capire perché si rimanda e sviluppare abitudini d’azione efficaci e sostenibili.

Senso di impotenza

Riconquistare fiducia nelle proprie capacità e padronanza sulle circostanze della vita.

Il circuito del feedback

Imparare a dare e ricevere feedback per favorire una crescita personale continua.

Neurodiversità

1 test disponibili

6 parti · 18 domande

ADHD

Comprendere le sfide legate all’attenzione e alle funzioni esecutive e trovare strategie adatte a sé.

Mente e corpo

4 test disponibili

FOMO

Liberarsi dalla paura di essere tagliati fuori e ritrovare appagamento nel momento presente.

Sogni

Esplorare il significato psicologico e il valore simbolico dei propri sogni.

PMS

Gestire i sintomi premestruali e comprendere i cambiamenti ormonali del ciclo.

Carico mentale

Ridurre il sovraccarico cognitivo e gestire in modo efficace la propria energia mentale.